Berikutbeberapa makanan mengandung probiotik yang menyehatkan bagi tubuh: 1. Yogurt. Melansir Healthline, yogurt adalah sumber probiotik terbaik yang terbukti bisa meningkatkan kesehatan tulang, mengontrol tekanan darah, sampai mengurangi diare pada anak. Yogurt dibuat dari susu yang difermentasi dengan bakteri asam laktat dan bifidobacteria. Yakultadalah probiotik. Probiotik berasal dari kata probios, yang dalam ilmu biologi berarti untuk kehidupan. Probiotik adalah pangan mengandung mikroorganisme hidup yang secara aktif meningkatkan kesehatan dengan cara memperbaiki keseimbangan flora usus jika dikonsumsi dalam keadaan hidup dalam jumlah yang memadai. Salahsatu cara untuk meningkatkan daya cerna pakan adalah dengan penambahan enzim papain dan probiotik. ikatan peptida yang lebih sederhana sehingga protein pakan dapat diserap dengan optimal dan digunakan sebagai deposit untuk pertumbuhan. Tujuan dari penelitian ini adalah mengkaji penambahan enzim papain dan probiotik pada pakan buatan MediaMRS dituang kedalam cawan petri untuk pembenihan kemudian digoyangkan hingga memadat. Sampel yoghurt yang telah diencerkan akan diambil sebanyak 1 ml dari tingkat pengenceran 10-4 dan 10-5 kedalam cawan petri dan dituangkan media MRS yang sudah padat. Sampel kemudian diratakan dengan metode spread plate diatas media agar. Inkubasi 4 Konsumsi probiotik. Menambahkan makanan dengan kandungan probiotik juga menjadi salah satu cara membersihkan usus kotor. Selain itu, hal ini bisa meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Anda bisa mendapatkan manfaat probiotik pada yogurt, kimchi, acar, dan makanan fermentasi lainnya. 5. Konsumsi obat pencahar. iniibarat bikin starter, kalo udh jadi lanjutin siklusnya aja ga perlu beli yakult terus.. cukup lanjutkan nambah gula pasirnya jadi terasa hemat .

cara membuat probiotik dari yakult untuk lele